早寝早起きが低体温を治してくれる

早寝早起き・規則正しい生活がいいのはなぜなのか 早寝早起きなど規則正しい生活はいいと言われているのは、健康を維持し自律神経のバランスを整えるもっとも良い方法だからなんです。 自律神経は交感神経と副交感神経が交互に機能しバ… 続きを読む »

免疫を低下させる原因 低体温

免疫を低下させる低体温 免疫力は血液そのもの。白血球がポイントです。 健康な人の場合の白血球の内訳はと言うと、顆粒球が約60%、リンパ球が約35%、マクロファージが約5%で構成されています。 それぞれの役割として、体内に… 続きを読む »

睡眠と体温の関係

睡眠と体温の関係。 体が暖かくなると眠くなるという現象は多くの方が経験していることだと思います。 ついウトウトして気持ちいいと思っていると、いつしかブルッときて眠気が醒める経験もありますよね。 人は眠っているときに体温が… 続きを読む »