冷房によるからだの冷え解決策方法

投稿者: | 2014年8月31日

暑い夏、職場や学校では冷房の設定は28℃くらいにしていますか。

暑すぎて28℃以下に設定している職場や学校に数時間いるだけで、体はかなり冷え切ってしまいます。

汗をかいて冷房がよく効いている部屋に入ると、涼しくて気持ちがいいと感じますが、このときに汗が蒸発すると同時に体温も奪って生きます。

暑い外から戻って、冷房の効いた部屋入って涼しさを感じていますが、あなたが感じていない冷えが体を襲っています。

特に冷やしてはいけないのは、ツボのある首の後ろやお腹あたりになります。

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